Herrliche Müesli-Kreationen von Birchernet.com als Fertigmischung

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FIT-Müesli 750g

Der spezielle Müesli-Tip von Katja Prescher, Ernährungsberaterin und Personal Trainerin.

Zutaten:

Flocken
500g Tropicana** (Haferflocken**, Gerstenflocken**, Kokosraspeln**)
25g Dinkelflocken**

Früchte
40g Aprikosen**, 30g Bananenchips*, 25g Cranberries*, 30g Datteln**, 50g Sultaninen**

Nüsse und Kernen
20g Leinsamen**, 30g Mandeln**


** Bio Knospe, * Bio
Die genau Beschreibung der Zutaten finden Sie unter Mein Müesli mischen. 

Was macht dieses Müesli so wertvoll?
Kokosraspeln - enthalten extrem wenig Fett und schmecken wunderbar
Dinkelflocken - Dinkel hat mehr Mineralstoffe und Vitamine zu bieten als der beste Weizen
Aprikosen - stärken durch den hohen Gehalt an Carotinoiden das Immunsystem
Bananen - enthalten viel Kalium, ist wichtig für den Muskelaufbau und den Flüssigkeitshaushalt des Körpers
Cranberries - schon die amerikanischen Ureinwohner wussten, wie förderlich die Beeren für die Gesundheit sind
Datteln - enthalten mehr Ballaststoffe als das faserreichste Vollkornbrot
Leinsamen - sind wichtig für unsere Verdauung
Mandeln -  sind eine wahre Schatzgrube an Mineralstoffen und helfen den Cholesterin-Spiegel zu senken.

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Katja Prescher

HerzAss-Müesli 785g

Das gesunde Müesli nach Rezeptur von Rudolf Buri, Lebensmittelingenieur ETH.

Das HerzAss-Müesli enthält natürliche Komponenten, die sich aufgrund ihrer Zusammensetzung günstig auf die Herzgesundheit auswirken können.

Zutaten:

Flocken und Flakes
500g Fünfkorn** (Haferflocken**, Gerstenflocken**, Hirseflocken**, Roggenflocken**, Weizenflocken**), 20g Cornflakes, 20g Quinoa-Pops* 

Früchte
25g Äpfel*, 40g Aprikosen**, 25g Mango*, 30g Weinbeeren blau*

Nüsse und Kernen
30g Baumnüsse**, 20g Leinsamen**, 30g Mandeln**, 20g Sesam**, 25g Sonnenblumenkernen**

** Bio Knospe, * Bio
Die genau Beschreibung der Zutaten finden Sie unter Mein Müesli mischen.

  • Polyphenole fangen schädlichen Radikale ab und wirken oxidativem Stress entgegen. Sie üben damit eine günstige Wirkung auf die Gefässe aus. Polyphenole (Anthocyane, Resveratrol) kommen mit den Häuten der Weinbeeren ins Müesli.
  • Ein hoher Anteil von ungesättigten Fettsäuren in der Ernährung wirkt sich günstig auf den Cholesterinspiegel aus. Bei Herz-Ass sind 88 % der Fettsäuren ein- oder mehrfach ungesättigt. Dazu tragen die Ölsaaten (Sonnenblumenkerne, Sesamkerne und Leinsamen) sowie auch die Getreideflocken bei.
  • Bestimmte langkettige Omega-3-Fettsäuren (n-3-Fettsäuren) gehören wie die Vitamine zu den essentiellen (unverzichtbaren) Nahrungsbestandteilen, da sie der menschliche Körper nicht selber synthetisieren kann. Ihnen wird eine vorbeugende Wirkung gegen Arteriosklerose und Herzinfarkt zugeschrieben. Hohe Gehalte von solchen n-3-Fettsäuren finden sich abgesehen von fettreichen Fischen in Baumnüssen und Leinsamen.
    100g Herz-Ass Müesli enthalten 750 mg n-3-Fettsäuren. Dies entspricht rund 50% der empfohlenen täglichen Zufuhr.

 100 g Herz-Ass-Müesli enthalten ca.    % der empfohlenen täglichen Zufuhr
 Energie  382 kcal / 1590 kJ  
 Eiweiss  11.6 g  
 Kohlenhydrate  63 g  
  - davon Zucker  7.3 g  
 Fett  11.8 g  
  - gesättigte Fettsäuren  1.3 g  
  - einfach ungesättigte Fettsäuren  3.6 g  
  - mehrfach ungesättigte Fettsäuren  5.8 g  
  - n-3 Fettsäuren  750 mg  62
 Nahrungsfasern  11.2 g  
 Natrium  150 mg  
 Vitamine    
  - Folsäure  41 mcg  20

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buri_artikel

functiomed-Müesli 790g

Der spezielle Müesli-Tip von Martin Spring Osteopath D.O.

Zutaten:

Flocken
500g Sunny Mountain** (Haferflocken**, Weizenflocken**, Hirseflocken**, Sonnenblumenkernen**)

Früchte
60g Datteln**, 80g Feigen**

Nüsse und Kernen
30g Cashewnüsse*, 50g Kürbiskernen*, 40g Leinsamen**, 30g Mandeln**

** Bio Knospe, * Bio
Die genau Beschreibung der Zutaten finden Sie unter Mein Müesli mischen.

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Martin Spring

BottomUp-Müesli 805g

Das gesunde Müesli nach Rezeptur von Rudolf Buri, Lebensmittelingenieur ETH.

Das BottomUp-Müesli enthält natürliche Komponenten, die sich aufgrund ihrer Zusammensetzung fördernd auf die Verdauungstätigkeit und die Blasengesundheit auswirken können.

Zutaten:

Flocken und Flakes
500g Lovely Morning** (Haferflocken**, Roggenflocken**, Hirseflocken**, Leinsamen**), 20g Cornflakes, 25g Haferflocken**, 20g Weizen-Honigpops, 40g Weizenkleie* 

Früchte
25g Äpfel*, 25g Cranberries*, 30g Pflaumen**

Nüsse und Kernen
40g Haselnüsse**, 25g Kürbiskernen*, 30g Mandeln**, 25g Sonnenblumenkernen**

** Bio Knospe, * Bio
Die genau Beschreibung der Zutaten finden Sie unter Mein Müesli mischen.

  • Nahrungsfasern (Ballaststoffe) erhöhen das Stuhlvolumen, regen damit die Darmtätigkeit an, beschleunigen die Darmpassage und erleichtern den Stuhlgang. Vollkorngetreide enthält von Natur aus hohe Anteile von Nahrungsfasern. Erhebliche Mengen bringen auch Dörrfrüchte, wie Pflaumen und Äpfel sowie Leinsamen mit.
    100 g BottomUp-Müesli enthalten 11.7 g Nahrungsfasern, was rund einem Drittel der empfohlenen täglichen Zufuhr entspricht.
  • In verschiedenen wissenschaftlichen Studien wurde nachgewiesen, dass Cranberries eine günstige Wirkung auf die Entstehung von Infektionen der Harnwege ausüben.
  • Kürbiskernen wird eine günstige Wirkung bei Blasen- und Prostataschwäche zugeschrieben. Sie werden auch in Apotheken zu diesem Zweck verkauft.

 100 g Bottom-Up enthalten ca.

 

 Energie

 350 kcal / 1463 kJ

 Eiweiss

 9.7 g

 Kohlenhydrate

 53.5 g

  - davon Zucker

 7.2 g

 Fett

 9.7 g

  - gesättigte Fettsäuren

 1.1 g

  - einfach ungesättigte Fettsäuren

 3.6 g

  - mehrfach ungesättigte Fettsäuren

 2.9 g

  - n-3 Fettsäuren

 420 mg

 Nahrungsfasern

 11.7 g

 Natrium

 150 mg

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TakeOff-Müesli 1130g

Dieses Mega-Müesli hebt locker 77 Tonnen Flugzeug in den Himmel:-)

Spezialkomposition von Thomas Müller, Captain A320.

Zutaten:

Flocken
500g Fünfkorn** (Haferflocken**, Gerstenflocken**, Hirseflocken**, Roggenflocken**, Weizenflocken**) , 60g Kokosraspeln**

Früchte
80g Aprikosen**, 50g Cranberries*, 60g Datteln**, 80g Feigen**, 100g Sultaninen**

Nüsse und Kernen
60g Baumnüsse**, 60g Cashewnüsse*, 40g Haselnüsse**, 40g Leinsamen

** Bio Knospe, * Bio
Die genau Beschreibung der Zutaten finden Sie unter Mein Müesli mischen.

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takeoff

TATTÜ-Müesli 875g

Der Müesli-Hit nach Rezeptur der Firma Tony Brändle AG Wil.

Zutaten:

Flocken
500g Fünfkorn** (Haferflocken**, Gerstenflocken**, Hirseflocken**, Roggenflocken**, Weizenflocken**) 

Früchte
25g Äpfel*, 40g Aprikosen**, 25g Cranberries*, 40g Feigen**, 100g Sultaninen**

Nüsse und Kernen
30g Cashewnüsse*, 40g Haselnüsse**, 20g Leinsamen**, 30g Mandeln**, 25g Sonnenblumenkernen**

** Bio Knospe, * Bio
Die genau Beschreibung der Zutaten finden Sie unter Mein Müesli mischen.

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TATTÜ

Nussig genussig 780g

Unsere spezielle Hausmischung für eingefleischte Nuss-Fans jeglichen Alters.

Zutaten:

Flocken
500g Tropicana** (Haferflocken**, Gerstenflocken**, Kokosraspeln**)

Früchte
80g Aprikosen**, 30g Datteln**, 100g Sultaninen**

Nüsse und Kernen
30g Baumnüsse**, 40g Haselnüsse**

** Bio Knospe, * Bio
Die genau Beschreibung der Zutaten finden Sie unter Mein Müesli mischen.  

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Nussig genussig

Hanf-Müesli 655g

Der THC-Gehalt unseres Hanfmüesli entspricht natürlich den gesetzlichen Limiten, daher dürfte es ähnlich berauschend wirken wie ein alkoholfreies Bier.

Zutaten:

Flocken
500g Sunny Mountain** (Haferflocken**, Weizenflocken**, Hirseflocken**, Sonnenblumenkernen**)

Früchte
25g Cranberries*, 50g Sultaninen**

Nüsse und Kernen
40g Hanf geschält*, 20g Leinsamen**, 20g Sesam**

** Bio Knospe, * Bio
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Hanf-Müesli

Edel-Müesli 840g

Der Müesli-Tipp von CEO Mr. Birchernet.

Zutaten:

Flocken und Flakes
500g Fünfkorn** (Haferflocken**, Gerstenflocken**, Hirseflocken**, Roggenflocken**, Weizenflocken**), 20g Weizenflakes

Früchte
25g Äpfel*, 40g Aprikosen**, 30g Bananenchips*, 30g Birnen*, 30g Datteln**, 40g Feigen**, 30g Pflaumen**, 50g Sultaninen**

Nüsse und Kernen
20g Leinsamen**, 25g Sonnenblumenkernen**

** Bio Knospe, * Bio
Die genau Beschreibung der Zutaten finden Sie unter Mein Müesli mischen.

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Edel-Müesli